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炒股咋加杠杆鼓励更多“零基础”市民迈出奔跑的第一步

2026年12月6日，上海马拉松将迎来具有里程碑意义的三十周年庆典。在这场备受瞩目的盛事进入倒计时之际，上海马拉松组委会昨天召开新闻发布会，释放出一系列关于明年赛事的重磅革新信号。

从赛事结构的战略性调整，到总体规模的审慎扩容研究，再到三十周年特有的文化献礼与全球互动，2026年的上马正以“跑者至上”为核心理念，开启一场全方位、多维度、深层次的升级之旅，旨在为全球跑者奉献一场更专业、更包容、更具人文温度与城市魅力的体育嘉年华。

变化一：赛事结构优化，5公里健身跑独立成赛

今年上马取消了健身跑项目，面对跑者关于明年项目设置的关注，上马组委会给出了一个明确答案：2026年起，原来的5公里健身跑项目将正式“单飞”，作为一个独立的赛事单元，于12月5日即全马赛事的前一日单独举行，这无疑是上马赛事体系一次历史性的结构调整。

据上海市体育局副局长罗文桦介绍，此举旨在在专业马拉松和大众参与之间建立更清晰的分层和互补关系。调整后，全程马拉松将更聚焦于高水平竞技与严肃跑者的专业需求，确保赛事竞技水准与国际大满贯候选赛事地位相匹配。而独立出来的5公里赛事，则彻底转向服务更广泛的市民和入门跑者，成为践行“全民健身”国家战略的绝佳舞台。

全新的5公里独立赛事将呈现三大亮点：其一，路线设计更亲民。组委会承诺将参考世界马拉松大满贯赛事的成熟经验，对距离与路线进行专门设计，使其更符合大众跑者的能力特点，显著降低参与门槛，鼓励更多“零基础”市民迈出奔跑的第一步。其二，仪式感不打折扣。赛事将与上马共用终点，这意味着5公里的参与者同样能体验到冲过终点线、感受万众欢呼的荣誉感与仪式感，近距离沉浸于上马独有的热烈氛围中。其三，化身“城市微旅行”。通过更灵活的线路选择，5公里跑将不仅仅是一场体育活动，更成为展示上海城市景观和人文风貌的流动窗口，让跑者在奔跑中领略城市之美。

变化二：回应跑者热情，赛事总体规模审慎扩容

“一签难求”是近年来上马绕不开的话题，也直接反映了赛事影响力和吸引力的与日俱增。对此，罗文桦在回应记者提问时给出了积极信号：“组委会正在研究于2026年扩大赛事总体规模的方案。”

这一考虑基于三大支柱：首先是积极响应跑者需求，组委会高度重视“一签难求”的反馈，适度扩容是为了让更多热爱路跑运动的跑者有机会体验上马顶级的赛道与服务；其次是对接国际趋势，作为中国目前唯一的雅培世界马拉松大满贯候选赛事，稳步提升参赛规模是国际化发展的必然要求，有助于营造更热烈的赛事氛围，提升国际影响力与竞技水平；第三是践行“跑者至上”，规模的扩大绝非单一目标，它将与赛事服务质量的全面提升同步规划、同步实施。

罗文桦透露，上马组委会正在对起终点区域、赛道容量、安保措施、补给配送、志愿者培训等全流程进行精细化再评估，确保在可控的规模增长下，每一位跑者的参赛体验与安全保障都能得到进一步优化。

上马男子冠军门格沙

变化三：三十周年献礼，艺术跨界与全球征集活动

2026年，恰逢上马三十周年，又值农历丙午马年，东浩兰生（集团）有限公司副总裁周瑾透露，组委会将会精心策划一系列独具匠心的庆祝活动，让这场体育盛事与文化、艺术和集体记忆深度交融。

最引人注目的莫过于与徐悲鸿艺术馆达成的特别合作。组委会将以徐悲鸿先生笔下那些充满力量与神韵的经典骏马形象为灵感，联合设计打造极具收藏价值的三十周年纪念奖牌，这枚奖牌将深刻寓意奔跑如骏马、永不停歇的体育精神，成为连接海派文化、体育精神与艺术魅力的独特载体。

此外，两大全球征集活动将点燃所有上马爱好者的参与热情。一是“你与上马”珍贵照片与故事征集，组委会正式向全球公开征集与上马相关的影像与记忆，无论是跑者、工作人员、观众还是摄影爱好者，其承载的独特记忆和动人故事，都将共同塑造一个属于所有人的三十周年特展。二是上马新赛标征集，组委会计划换新上海马拉松的赛标，希望找到一个既能体现三十年深厚积淀、又能展现未来活力与国际化视野的全新视觉标识。

上马女子冠军科斯盖

变化四：“体育+文旅”融合，国际旅游跑者项目升级

为持续提升赛事的国际化水平，吸引更多海外跑者参与，上马独具特色的国际旅游跑者（ITP）项目也将在三十周年之际迎来升级。周瑾介绍，该项目致力于整合赛事核心资源与专业旅游服务，为海外跑者提供“便捷参赛+多元体验”的一站式解决方案。

“我们从2023年开始试水这个项目，今年其实已经有所突破，累计服务了来自33个国家和地区的数百名海外跑者。”周瑾表示，2026年上马授权旅游服务商合作招募计划将于2025年12月8日正式启动，持续至2026年1月4日，最终名单将于2026年2月公布，旨在为全球跑者提供更丰富、更优质的产品选择，打造令其满意的参赛体验，并以此为契机，向世界传递上海的城市活力与人文魅力。

上马男子国内组冠军丰配友

从赛事结构的分层精细化运营，到规模扩容的审慎研究；从国际服务的深化，到三十周年文化艺术的深度融合，2026年的上海马拉松正以一场系统性的自我革新，回应着时代的呼唤与跑者的期待。正如上海市体育局局长徐彬所言：“马拉松不仅是路跑赛事，更是城市与世界‘对话’的桥梁。”明年的上马，无疑将是一座更加宽阔、更加靓丽、更具温度的桥梁，它将以体育为媒，持续推进文旅商体展联动，聚拢全球人气，向世界生动讲述一个关于卓越、包容、活力与传承的上海故事。

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